All posts in Alimentation

la vitamine d et le soleil

La vitamine D et le Soleil : Bienfait des uv.

La vitamine D et le soleil (ses rayons ultraviolets) entretiennent une étroite collaboration qui est très bénéfique pour votre corps. Explication de A à Z en passant par D :). Je vais donc vous expliquer comment s’en procurer abondamment toute […]

Grégory Capra

Rencontre avec Grégory Capra Coach

J’ai décidé il y a quelque temps de cela de faire une Interview vidéo de Grégory Capra, coach sportif originaire de Marseille, afin de vous faire découvrir un Coach qui est présent sur toute la France.     Grégory Capra-Coach […]

soigner la rétention d'eau

Soigner la rétention d’eau pour votre peau épaisse

  Vous avez la peau épaisse ? Vous ne voyez pas vos abdominaux alors que vous êtes maigre ou mince ? Ceci est peut-être la cause d’une rétention d’eau que produit votre corps. Pourquoi ? Comment soigner la rétention d’eau ? Rassurez-vous ce […]

beau abdominaux

Avoir des abdominaux : Fin du Défi + Début du nouveau

Je me suis lancé un défi le 29 Février : Celui de faire un programme spécial sur 2 mois pour faire apparaître et avoir des abdominaux en  « béton » .   Celui-ci à touché à sa fin le 28 Avril et voici donc […]

les lipide

Les Lipides et Aliments: Décryptez vos étiquettes

J’ai écrit cet Article, car : Il vous sera utile de comprendre vos étiquettes au supermarché, comparer les aliments et adapter votre alimentation que vous soyez sportif ou non.   Les lipides : Carburants pour Perdre en Graisse   Les […]

Comment-prendre-rapidement-du-poids

Comment prendre rapidement du poids?

 Vous vous répétez sans cesse dans votre tête « comment prendre rapidement du poids? »   Vous en avez peut-être marre de constater que des adolescents ont plus de gabarit que vous ? La solution reste simple, lisez plus bas les amis :  […]

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