Les Box Régime : Efficace ?

Les Box de Régime : Est-ce Efficace ?

Tu hésites à acheter une box de régime pour maigrir ? Est-ce vraiment efficace : mon Avis !

 

C’est quoi une box de régime ?

plats à domicile tout prêt

plats à domicile tout prêt

Ce sont tout simplement des plats tout préparés que tu reçois à la maison et qui sont censés te faire perdre du poids.

En d’autres termes : Zéro cuisine, zéro prise de tête. Uniquement manger ce qu’on te livre.

Ce concept novateur fait fureur. Il y a les box minceur comme le « Régime Box » ou encore le régime Comme j’aime, diet-bon ou encore diet-expert.

Voir l’analyse du régime Comme J’aime ainsi qu’un avis intéressant.

 

Est-ce vraiment Efficace ?

Tous ces programmes minceurs se basent sur le même principe : te donner un menu qui sera en-dessous de tes besoins Caloriques et qui te fera perdre du poids.

Donc concept tout à fait fiable, car je le rappelle : La chose la plus IMPORTANTE pour perdre du poids et des graisses superflus est d’avoir une alimentation qui est en-dessous de tes besoins en Calories (hypoCaloriques) sans que ton menu soit drastique évidemment.

Par conséquent : OUI, ce type de Box de régime est efficace !

 

Est-ce que je vais maigrir avec ces Box minceurs ?

Box régime

Box régime

Pas nécessairement.

1) En effet, il faut savoir que le GROS point négatifs de ces box est que tu te trouve face à des menus, plats minceurs industriels, tout préparés.

Et comme la concurrence fait rage sur ce marché, tu seras confronté à des produits bas de gamme, à l’ajout de sels, de conservateurs etc…

Tout ces additifs et ces produits de basse qualité seront moins nutritifs que si tu t’acheté toi-même un produit brut et que tu le prépare à ta manière.

Car si tu manques de nutriments essentiels, ton corps va naturellement stimulé ton appétit afin que tu lui apporte les micronutriments dont il a besoin.

2) Sans oublier que ces box de régime ne sont pas nécessairement adaptés pour toi !

Une alimentation minceur doit être adaptée dans l’idéal selon ton métabolisme/morphologie et selon tes activités physiques également.

3) La 1ère étape que j’effectuer au sein de mes programme est d’aider les personnes à répondre à cette question : « Pourquoi tu n’arrive pas à perdre du poids ».

Et lorsque tu commences à analyser les raisons, tu trouve les éléments à améliorer, modifier, travailler.

Par exemple : Si tu identifie que ton stress chronique est la raison principale de ton stockage de graisse abdominale. Alors, tu auras beau faire un régime de box minceurs ou d’autres plats pour maigrir, ils seront moyennement efficaces.

Il vaut mieux travailler sur la diminution de ton stress chronique tout en ayant une bonne alimentation adaptée.

 

Combien coûte ces box minceurs ?

Le prix de ces plats tout prêts peut varier de 50 Euros à 150 Euros par semaine selon le concept auquel tu va adhérer.

Ce qui est intéressant c’est que selon les concepts, tu av recevoir des éléments supplémentaires comme des infusions, des fruits séchés etc…

Même si ce n’est pas nécessairement utile, ça ouvre l’esprit sur des aliments, condiments et habitudes alimentaires.

 

Est-ce que tu devrais investir dedans ?

Plats tout prêts pour un régime minceur

Plats tout prêts pour un régime minceur

Bonne question !

Je dirais : pourquoi pas !

Ca dépend de la manière dont tu vois ta perte de poids. Pour ma part, je pars du principe ou si tu perds du poids, mais tu n’a rien compris aux mécanismes de la perte de poids, ce que tu fais et pourquoi tu le fais, alors ça ne va te servir QUE sur le court terme.

En effet, en appliquant les régimes box ou le régime DUKAN, tu as des chances de perdre du poids, mais pour combien de temps ? 2 mois ? 6 mois ? 1 an avant que tu ne reprennes ton poids d’origine.

Je rappelle une statistique très importante : 95% des régimes dont tu entends parler sont voués à l’échec car, les gens reprennent leurs poids par la suite.

Si tu veux des résultats durables, il vaut mieux se concentrer sur un bon rééquilibrage alimentaire et la compréhension de ton alimentation.

 

Mon avis sur les Box minceurs :

  • Les box de régimes se basent sur un principe fondamental de la perte de poids, donc ce n’est pas une arnaque.
  • Néanmoins, nous avons vus 3 point négatifs de ces plats tout prêts
  • Le prix des box est abordable, mais n’oublions pas que c’est pour la plupart du temps des aliments à bas coût et de faible qualité ;
  • Mon avis sur les box minceurs ? Je recommande plutôt d’apprendre les mécanisme de la perte de poids et de te concocter toi-même tes propres menus minceurs avec des aliments et une préparation saine.
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