programme musculation

Programme d’Entraînement + Alimentaire by Vincent

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Je suis Vincent du blog proteineandco.fr.

 

Merci à Al pour me laisser rédiger un article et je le félicite pour la qualité de son site.

La plupart des programmes de musculation que l’on trouve actuellement sur le web sont incomplets.

Fitness-Coach

Aujourd’hui, je vous propose un programme ultra-complet avec :

–> Un programme d’entrainement sur 12 mois avec différentes phases pour optimiser votre développement
–> Un programme alimentaire sur 12 mois avec une phase de prise de masse et une phase de sèche pour faire apparaître votre masse musculaire durement acquis
–> Tous mes conseils et astuces afin d’éviter certaines erreurs de débutant
–> 50 recettes hyperprotéinées afin de varier vos repas un maximum et éviter de vous écœurer en mangeant toujours la même chose
–> Le programme d’entrainement et le plan alimentaire de 10 pro du Fitness et du bodybuilding en détail
–> Des conseils sur les compléments alimentaires que l’on peut trouver actuellement sur le marché

Ce programme vous permettra de vous assurer une progression optimale et un développement musculaire maximal pendant 12 mois.
Pour êtes prêt à vous lancer dans l’aventure et commencer à changer radicalement votre corps ? C’est ici que cela se passe :

http://www.proteineandco.fr/programme-musculation-entrainement-prendre-muscle/

A très bientôt sur proteine&co !
Vincent

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