All posts tagged prendre en muscle

ronnie coleman

Ronnie Coleman : Un athlète Légendaire !

Qui est-ce ? Pourquoi est-il un exemple et une légende ? J’ai rédigé cet article car le site Bwin effectue une campagne dans laquelle il mettent en avant des athlètes  qu’ils identifient comme inspirant, légendaire ou exemplaire ! De mon côté, […]

Lazar Angelov

Lazar Angelov : Son Programme !!

Connaissez-vous Lazar Angelov ?   Il fait partis du TOP 6 des physiques les plus esthétiques au monde. Souhaitez-vous connaitre son secret ? Lisez ses interviews…   Lazar Angelov : Qui est-ce ? Lazar est né le 22 Septembre 1984 […]

musculation épaule

Muscler les épaules chez soi pour votre carrure

Après l’article pour muscler ses fessiers, nous continuons la transformation avec muscler les épaules pour développer votre carrure.   Réalisable de chez vous dés aujourd’hui. –> Suivez le guide   Connaitre votre anatomie pour muscler les épaules : Important   […]

beau abdominaux

Avoir des abdominaux : Fin du Défi + Début du nouveau

Je me suis lancé un défi le 29 Février : Celui de faire un programme spécial sur 2 mois pour faire apparaître et avoir des abdominaux en  « béton » .   Celui-ci à touché à sa fin le 28 Avril et voici donc […]

abdmoniaux en 1 mois

Abdominaux en 1 mois ! La suite de mon défi

Est-il possible pour vous d’obtenir des abdominaux en 1 mois de temps ? Petit article pour vous tenir au courant de mon défi abdos en 2 mois en photo ainsi que pour vous écrire   Avoir des abdominaux en 1 mois, […]

méthode de musculation

La Méthode de Musculation Pyramidale (Article Invité)

Voici un article invité rédigé par Farid de Commentsemusclervite qui est bloggeur et Coach Sportif. Il nous à fait la gentillesse de rédiger un article, je lui laisse la plume… Il existe beaucoup de méthode de musculation, mais peu apportent […]