All posts tagged stress

confiance en soi travail

Comment augmenter la confiance en soi au travail

La confiance en soi doit forcément être un grand atout à votre réussite. Quel que soit votre travail actuel, artiste, avocat…   –> Comment vous sentez-vous à votre travail ? –> Vous arrive-t-il de douter de vous-même ? –> Ressentez-vous parfois ce […]

la psychologie des emotions

L’histoire des émotions – Pourquoi et Comment

Existe-t-il de bonnes et de mauvaises émotions ? Stress, colère, surprise…  Et si toutes les émotions étaient bonnes pour nous. Nous ressentons chaque jour plusieurs émotions : joie, bonheur, peur, tristesse, colère, sérénité… À quoi servent-elles ? Peut-on les contrôler ?   Cet […]

massage stress

Gérer le stress, les conseils d’une masseuse

Les massages sont un excellent moyen pour se détendre et lutter contre les tensions liées au stress. Les muscles tendus sont souvent une réponse à la fatigue et au stress accumulés au cours de la journée qui provoquent des maux […]

lacher prise

Comment Lâcher prise pour Déstresser

Souhaitez-vous toujours que tout soi sous votre contrôle ?Souhaitez-vous souvent que les choses soient parfaites ? Êtes-vous fréquemment pressé?     Qu’est-ce que le lâcher prise? C’est vouloir avoir un contrôle sur votre travail, vos émotions, les autres, votre vie […]

3 techniques pour Vaincre le stress

 Le stress, fléau de plus en plus présent… Je vous écris cet article car j’ai eu récemment 2 périodes vraiment stressantes. Je vous livre ici, les techniques que j’ai utilisées pour diminuer puis me débarrasser de ce stress.   Le stress […]